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今天不用油,更健康,不一起吃也没有费用_云顶国际

发布时间：2020-12-10 来源：云顶国际登录网址79950

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鸡胸肉

2再做一小块薄片。3加蜜汁漆，鸡胸肉本身就有水，不需要再加水了。4用手反复揉搓，美容，以使蜜汁涂料更好地包裹在鸡胸肉外，使鸡胸肉更熟，油炸30分钟以上为目的。5在烤盘上铺上锡纸，把腌好的鸡胸肉放在锡纸上。

6烤箱加压，上下火，200度，烤20分钟左右。7发表了。小块，挤西红柿酱吃吧。

小窍门鸡胸肉炒的时间有点宽，更熟，更喜欢吃。

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